1 journée pour tester les activités du Studio Harmonie, studio professionnel de Pilates : Coaching sur appareils et Cours collectifs de Pilates, Garuda et Body Boxe.
Séances pratiques de 30 minutes sans inscription, entrée libre. Prévoyez une tenue souple et de l'eau.
9h30 : Cours de Body Boxe Training avec Eric Lemblé
10h30 : Cours Pilates Intro (débutant) avec Stéphanie McDowall
11h30 : Cours Garuda avec Stéphanie Arbogast
12h30 : Cours Pilates M.E.S Mobilité Équilibre Souplesse avec Eric Lemblé
13h30 : Cours Pilates Posture & Dos avec Stéphanie McDowall
14h30 : Présentation et démonstration de coaching sur appareils traditionnels Pilates animé par Eric Lemblé
15h00 : Essai sur appareils traditionnels Pilates + 2 volontaires avec bilan postural offert, encadré par Eric Lemblé
16h00 : Cours Garuda avec Stéphanie Arbogast
17h00 : Cours Pilates Intro avec Stéphanie McDowall
